バストアップをしてより女性らしさを高めるため、様々なケアを行う方は多いと思います。バストアップにはサプリメントやクリーム、筋トレ、マッサージなど様々なケアがありますが、実は飲み物を工夫するだけでもバストアップに効果を期待することができるんです。今回はそんなバストアップ効果のある飲み物について調べてみました。
1．豆乳
バストアップに効果的と有名なのがこの豆乳です。バストはエストロゲンが分泌され乳腺が発達することでその周りに脂肪がついてサイズアップしていきます。そして豆乳に含まれるイソフラボンは女性ホルモンであるエストロゲンと非常によく似た働きをして、乳腺の発達を促してくれるのです。加齢とともにホルモン分泌が少なくなった方にも豆乳でホルモンバランスを補う効果は非常に効果的です。
2．ザクロジュース
植物性のエストロゲンが含まれており、同じくバストアップ効果が期待できます。またザクロジュースにはビタミンCやポリフェノールも豊富に含まれており、美肌効果や抗酸化作用など女性にうれしい成分がたっぷり含まれています。
3．マテ茶
日本人にはあまりなじみはないものの世界的にはコーヒーや紅茶と並び多くの方に愛されている飲料です。マテ茶には亜鉛が多く含まれており、亜鉛は卵巣刺激ホルモンの働きを刺激し、エストロゲンの分泌を促し、バストアップ効果が期待できます。さらに食物繊維やビタミン、ミネラルなど不足しがちな栄養も豊富に含まれており、体内のデトックスや乱れがちな栄養バランスをと整える効果も期待できます。
飲み物でバストアップ
バストアップにおすすめな飲み物を紹介しました。ここに挙げた飲み物は、バストアップ以外にもさまざまなアプローチで女性の美容をサポートしてくれる飲み物です。いつも飲んでいるコーヒーに代えて、これらの飲み物を毎日の食生活に取り入れてみてください。バストアップだけでなく、お肌にもうれしい効果があるかもしれませんよ。
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