口臭の90％は口の中の細菌が原因であることは知っていても、臭いを発生させる細菌の大部分が舌の裏側にいることには気づいていないかもしれません。
さらに、口腔内の悪臭と診断された6000万人以上の人々の大半は、口臭を改善するための最良の方法である、舌をこするというシンプルな行為を知らないのです。
舌の清掃は何世紀にもわたって実践されてきましたが、最近の文献によると、舌の清掃が健康的な口腔環境につながることが示されています。臨床研究では、口臭の主な原因である感染症の原因となる細菌が、舌を掃除しない1週間後に10倍に増加したという証拠が示されているため、舌の掃除に新たな関心が寄せられています。
舌をこすることの有効性に関する最近の科学的研究では、1日2回7日間舌をこすることで、口の中の細菌のレベルに有意な効果があり、また口臭が減少したことがわかりました。
研究の被験者は、歯磨きとマウスリンスの使用という通常の毎日のオーラルケアのルーチンの一部として舌をこすることを追加しました。
“ほとんどの人が歯を磨くし、マウスリンスを使用しているので、それは本当にきれいな息のためのリンクが欠けているあなたの舌をこすっていることは明らかです “クリスティ メナージュ バーニー、登録歯科衛生士は説明しました。”一部の人々は誤ってあなたの舌を磨くことは、スクレイピングと同じ効果があると信じていますが、現実には、きれいな口と新鮮な息を持っていることですが、あなたは、その順序で、ブラシ、フロス、こすり、リンスする必要があり、あなたはBreathRxから利用可能なものなど、安全かつ効果的であるよく設計された舌スクレーパーを使用していることを確認してください。”
