健康

マッサージ

耳を押して不調を改善!?耳ツボマッサージで体調を整える!

耳が不調を訴える!耳ツボマッサージで体の調子を整えよう! 東洋医学によれば、患者の耳を見ればどこが悪いかすぐにわかってしまうくらいに耳というのはその人の体の状態が顕著に出るそうです。 例えばですが、耳が異常に冷たかったり、硬かっ...
マッサージ

リンパの流れを最もよくする方法を発見!

リンパの流れを最もよくする方法を発見!  世は「リンパ」ブーム。「リンパマッサージ」「リンパストレッチ」「リンパエステ」など、「リンパ」と謳ったサロンや本が巷にあふれています。  しかし、残念ながら、医学的な根拠に基づいた方法...
酵素

よく耳にするけど一体なに?知りたい!酵素の驚くべき力とは

「酵素ダイエット」や「酵素の力で汚れを落とす」など、コマーシャルやテレビ番組、ネットニュースなどでもよく耳にします。健康にもダイエットにも良いようですが、一体なんなのかはあまり知られていません。 酵素は自然界に3,000以上もあると言...
健康

辛い鼻づまりともさようなら!もみ手や背中こすりで鼻が丈夫に!?

鼻が悪いというかたは、なんとか丈夫な鼻にならないものかと思われていると思いますが、手軽にめせる簡単な方法がありますので今回は二つご紹介したいと思います。 鼻を丈夫にする「手のひらこすり」 もみ手というと、商人などがやってい...
健康

自分で気づいてあげよう!セルフチェック付き、あなたの“心”のサイン

どんなに苦しくても悲しくても、周囲からわかりにくいのが心の病気です。見た目にわからないので、説明しても理解されず、自分でも気付かないうちに深刻な病気になってしまうことさえあります。 でも、あなたの心はちゃんとサインを出しています。まず...
健康

骨盤のゆがみは体型だけでなく内臓にも影響する!?骨盤のゆがみを直してヒップアップ

体のゆがみが大きくあらわれるのが骨盤です。 上半身と下半身を結ぶ骨盤は、全身のゆがみが集中する場所です。 筋肉の使い方の違いが骨盤のゆがみに大きな影響を及ぼしています。 たとえば、右利きの人が歩く時は、左足を軸にして右足で...
健康

腰痛が「あのポーズ」で治る!?

 全国に1300万人以上もいるといわれる腰痛持ち。病気が原因でないものなら、安静にしていればある程度は回復するものの、安静にしている間に患部周辺の筋力が衰え、クセになることも多いといいます。  最悪の場合、手術となりますが、実は腰痛の...
健康

高麗人参の『果実』で毎日美味しく飲める紅茶があるらしい!

高麗人参は、和名でオタネニンジンと呼ばれ、古くから根の部分が漢方薬等に使用されています。 今回は、この高麗人参の「根」ではなく、「果実」の方にスポットを当てて紹介して行きたいと思います。 高麗人参の果実は、ジンセンベリーと呼ばれ...
健康

温めるだけ!?鼻の調子を良くするための意外な方法とは!

鼻の調子を良くしたり、整えたりするために自分でできる方法はいくつかあります。 1.足の裏を太陽にあてる。 鼻の悪い人は、個人差もあるかとは思いますが、低血圧気味のかたが多いようです。 なぜかという低血圧気味のかたは、末梢まで血...
健康

まさに「寒さをつかむ」!鼻水がでるタイプの風邪ってどんなの?

風邪をひくことを英語では、Catch a cold (キャッチ ア コールド)といいます。直訳しますと、「寒さをつかむ」ですが、まさにその通り。 風邪は、外部から侵入してくるウィルスを原因とすることも多いのですが、身体が冷えてしまうこ...
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