2017年03月 一覧

不眠に関して

不眠に関して

不眠とは、人によって、病気という程でもない場合と明らかに、不眠状態という場合があります。 睡眠状態が悪いと悪夢を見たりと体...

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体調不良を招く不眠

体調不良を招く不眠

不眠状態になると、体調不良になります。体験上、かなり深刻な状態となって、熟睡できない状態となり、眠っても、爆睡できてないので、翌...

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抗酸化サプリメント

抗酸化サプリメント

「抗酸化」とは、酸化を防止するという意味であり、ビタミンA、C、E、ベータカロチン(ビタミンAの一種)などが、抗酸化作用を持つサプリメントと...

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