睡眠 一覧

不眠に関して

不眠に関して

不眠とは、人によって、病気という程でもない場合と明らかに、不眠状態という場合があります。 睡眠状態が悪いと悪夢を見たりと体...

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体調不良を招く不眠

体調不良を招く不眠

不眠状態になると、体調不良になります。体験上、かなり深刻な状態となって、熟睡できない状態となり、眠っても、爆睡できてないので、翌...

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